"Оземпік для малозабезпечених". Лушпиння подорожника набирає популярності: які його лікувальні властивості та чи сприяє воно зниженню ваги?
Лушпиння подорожника являє собою тип клітковини, зокрема розчинного виду, здатного вбирати воду і перетворюватися на гелеподібну масу під час травлення. Це лушпиння отримується з насіння трав’янистої рослини Plantago ovata, яка вирощується в Індії.
Які корисні властивості для здоров'я має лушпиння подорожника?
Які корисні властивості для здоров'я має лушпиння подорожника?
Лікар Кері Ганс каже, що саме клітковина дає організму омріяну ситість.
Якщо говорити про зниження ваги в контексті Ozempic, то відповідь буде негативною.
"Експерти зазначають, що якщо людина змінює свій раціон або режим фізичних навантажень, включаючи лушпиння подорожника, це може допомогти в контролі ваги завдяки його впливу на відчуття ситості та регуляцію рівня цукру в крові. Проте, просто додавання лушпиння подорожника до харчування не є достатнім фактором для досягнення зниження ваги."
Безумовно, вживаючи лушпиння подорожника, ви можете трохи зменшити вагу, адже воно допоможе вам відчувати себе більш насиченим.
Чим більше насиченою відчуває себе людина під час прийому їжі, тим нижча ймовірність, що вона з'їсть занадто багато.
В загальному, так. Для більшості людей оболонка подорожника є цілком безпечною. Проте, якщо ви приймаєте медикаменти або проходите лікування, рекомендується попередньо проконсультуватися з лікарем перед тим, як вводити будь-які добавки у свій раціон.
Ви також можете надмірно вживати лушпиння подорожника або будь-які інші види клітковини. Якщо бажаєте, лушпиння подорожника можна приймати щоденно.
Озепмік дублікує білок, що природно зустрічається в організмі, відомий як глюкагоноподібний пептид 1 (GLP-1), та стимулює рецептори GLP-1 в організмі.
Активація цих рецепторів викликає збільшення інсуліну, який допомагає транспортувати глюкозу до клітин, де вона перетворюється на енергію. Ozempic також уповільнює ваше травлення, завдяки чому ви почуваєтеся ситішими, довше і, отже, менше схильні до переїдання.
Лушпиння подорожника має особливий вплив на організм. Воно здатне зменшити рівень цукру в крові, що може сприяти відчуттю ситості. Завдяки цьому ви можете менше відчувати потребу в перекусах чи їжі.
Найбільший ризик - це ризик утворення газів. Якщо людина не звикла до споживання клітковини у своєму раціоні, це може спричинити газоутворення та здуття живота на початку. З лушпинням необхідно вживати багато води протягом дня.
