Какие обязат. 10 вещей нужно ежедневно делать во время коронавируса?

Во время коронавируса нужно соблюдать меры безопасности и поддерживать себя психологически

1. Мыть руки мылом в течении не менее 20 секунд и столько же смывать после каждого посещения улицы.
2. Каждый день день мыть полы в квартире , протирать ручки двери и выключатели спиртовыми салфетками.
3. Стирать уличную одежду, перчатки и маски многоразового использования и сушить на солнце.
4. Пить часто воду особенно после улицы.
5. Заниматься зарядкой, танцевать чтобы организм получил физическую нагрузку.
6. Найти себе и помочь сделать это домашним интересное дело. Мне помогают ответы на вопросы на БВ. Хорошо вязать или вышивать-это успокаивает нервы.
7. Дать себе возможность хоть на полчаса уединиться. Например полежать на диване и никакого телевизора и никто тебя не трогает. А еще лучше полчаса днем поспать.
8. Позванивать родным и друзьям. Позитивное общение о телефону поддерживает в вынужденной изоляции.
9. Посмотреть смешную передачу. Смотрела концерт Максима Галкина. Час самозабвенно хохотала.
10. Верить вто что все кончается и кончится карантин.

Нету обязательных вещей во время коронавируса,каждый сам в праве распоряжаться своей жизнью.Жизнь она одна и человек может её тратить как он считает правильно,а не ограничивать её рамками десяти обязательных вещей.Кто живёт по режиму , тот сам себе создаёт распорядок дня и ежедневный ритуал к которому он привык, но обязательного для всех не чего нету.